在每天快节奏的生活里，大多数上班族，都会有经常加班熬夜的情况。每天长时间面对电脑，并睡觉睡得特别迟。经常熬夜人，由于面部大量氧化物质堆积就会出现面部暗沉、水油不平衡等。
长时间熬夜还会导致皮肤胶原蛋白合成减少，及玻尿酸流失增加，这样就会出现泪沟、脸部肌肤的松弛、法令纹等。长此以往，皮肤会越来越差。别担心，5个生活小技巧让你有效护肤。
1、做好防晒隔离
阳光中的紫外线会伤害皮肤，引起肌肤老化，做好防晒隔离可以延缓衰老。除了做好物理防晒，室外活动防晒霜也是必不可少的。防晒霜每隔2—3小时要补涂一次，避免因出汗使防晒霜脱落而达不到防晒效果。如果只是在室内的话，可以使用带低倍数的防晒指数隔离，效果也不错。
2、使用护肤品时搓热手掌
使用护肤品时搓热手心按压面部，可以让皮肤更好吸收护肤品。不同护肤品，可以搭配使用不同手法。化妆水最好湿敷、湿擦或按压，精华涂匀后轻轻按压更好吸收，眼霜涂抹后用食指轻拍，乳液、面霜在手心搓热按压面部并轻弹。
3、洁面后应及时涂抹护肤品
刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，角质细胞间质松动，这时侯使用护肤品不仅利于吸收，还能锁住肌肤水分，保湿效果会更好。不要等脸干透了才去涂抹护肤品，效果会大打折扣。
4、外出回家后及时洗脸
空气中含有大量的灰尘粉尘及有害物质，如果这些有害物质长时间附着在脸上，那么不仅会使肌肤粗糙晦暗，时间久了还会堵塞毛孔。外出回家后及时洗脸，可以把附着在皮肤表层的有害物质、尘埃等清理干净，防止出现皮肤问题。
5、同类护肤品一次不要叠加两个以上
有些小伙伴的护肤需求可能比较多，比如美白、淡斑、抗衰等，然后使用护肤品时，精华使用三种，面霜使用三种，多种功效的护肤品堆在一起，不仅会影响各自的效果，还容易增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障功能，引起新的皮肤问题。建议选择最迫切需要解决的需求即可，或者早晚分开使用。
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本文编辑：佚名
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